Apakah kamu termasuk orang yang diputuskan secara sepihak? Nah menurut survei, proses move on biasanya lebih mudah bagi pasangan yang sepakat untuk saling mengakhiri hubungan. 

Penyebab lainnya seorang sulit move on yaitu kekhawatiran tidak mendapatkan pasangan baru yang sebaik mantannya. Ketakutan dalam kesendirian dan kehilangan nilai diri karena sebelumnya bergantung pada pasangan. 

Di samping itu beriringan dengan rasa takut gagal memulai hingga kenangan indah yang terus menghantui. Melupakan masa lalu itu bukanlah hal yang mudah, apalagi kalau kenangan itu berhubungan dengan orang-orang tercinta ditambah momen-momen yang terselip susah untuk dilupakan. 

Banyak orang yang tak berhasil move on dan masih terperangkap dalam lubang masa lalu. Pernahkah kamu mengalami ketika makan teringat mantan, ketika tidur teringat masa lalu?

Menurut psikologi, semakin sulit melupakan masa lalu ternyata mampu membuat seseorang kehilangan semangat untuk menjalankan aktifitas sehari-hari sehingga orang tersebut bisa sakit selain itu bisa juga menyebabkan depresi. Faktanya move on itu mudah diucapkan tapi sulit untuk dilakukan.

Mungkin kamu belum menemukan cara yang efektif untuk benar-benar move on dari mantan. Jika kamu merasa kesulitan untuk move on, ada banyak hal yang dapat membantumu dengan mudah seperti cara-cara di bawah ini:
 
1. Buatlah dirimu sibuk.
Terlihat remeh tapi menyibukkan diri saat patah hati itu adalah hal yang paling pas untuk dilakukan. Buatlah dirimu sibuk seperti mengisi waktu luang dengan melakukan hal-hal yang disukai, mulai dari hobi, pekerjaan, sampai mengambil kursus yang sedari dulu ingin kamu lakukan.

2. Jangan menguntit.
Kegiatan stalk ini berpengaruh besar pada proses move on kamu. Alangkah lebih baiknya kamu bisa unfollow sementara untuk memperlancar proses move on. Lakukan hal ini demi kebaikan diri sendiri.

3. Waktu berkabung.
Tahap ini mungkin bisa meringankan beban kamu dalam proses melupakan. Jika kamu tidak benar dalam melampiaskan perasaan, mungkin kamu masih menyimpan perasaan dendam marah dan perasaan lainnya sehingga sulit sekali untuk move on. Pada tahap inilah kamu bisa memberikan waktu untuk diri sendiri meluapkan segala kesedihan yang ada. Percayalah ini akan membuatmu lega. Namun jika air matamu sudah berhenti, kamu harus membuat janji ke diri sendiri untuk bisa move on. Kamu harus maju dan tidak boleh melihat masa lalu yang membuat kamu bersedih.

 4. Curhat.
 Mungkin yang satu ini sering kamu lupakan. Coba kapan terakhir kali kamu memeluk orang tua? Kamu melakukan curhat panjang atau bersenang-senang dengan sahabat? Jangan lupakan hal kecil itu di masa proses move on. Sangat baik untuk kamu berada di dekat mereka. Orang-orang di sekitar kamu ini akan membantumu melupakan masalahmu.
 
5. Hindari yang berbau romantis.
 Cara ini bisa kamu lakukan dengan mematikan televisi dan radio. Maksudnya ini bisa menghindarkan kamu dari lagu-lagu atau film-film yang mengingatkan kamu pada sang mantan. Pilihlah lagu yang membuat kamu semangat serta film-film yang membuat kamu tertawa dan menginspirasi, tapi ini cukup efektif untuk menghilangkan rasa galau.
 
6. Hindari tempat kenangan.
Setiap pasangan pasti memiliki tempat kenangan. Dimana tempat itu sangat membuat kamu jatuh cinta sejadi-jadinya. Pada tahap ini, saatnya kamu menghindari tempat tersebut untuk sementara tapi ini perlu selama proses penyembuhan diri kamu agar bisa cepat move on.

 7. Belajar ikhlas.
 Memang putus itu adalah hal yang paling menyakitkan. Kita juga harus belajar ikhlas. Pengalaman patah hati ini bisa kamu gunakan sebagai pembelajaran kedepannya untuk menjadi lebih baik, maka jangan sia-siakan waktumu hanya untuk merenungi sang mantan.
 
8. Patah hati ini tidak akan bertahan seumur hidup.
Semuanya akan berakhir dan kamu pasti akan jauh lebih baik setelah ini. Ingat, you deserve better. Tentunya ini akan memberikan kamu semangat untuk move on dan menyusun masa depan yang lebih baik.

Lihat Love Selengkapnya